Четвёртая зима в Москве: что помогло мне почти не болеть

Каждый октябрь у нас на этаже начинается «сезон», все кашляют. Я уже четвёртую зиму здесь и последние две почти не болела, хочу поделиться, что у меня сработало.
Одежда слоями, а не одна огромная куртка: в метро и в корпусах жарко, на улице холодно, и я раньше то мёрзла, то потела. Шапка и варежки обязательно. Я в первую зиму думала, что хватит капюшона, и всё время ходила с красными ушами.
Увлажнять воздух в комнате: батареи сушат так, что утром болит горло. Мы с соседкой вешаем на батарею мокрое полотенце, помогает лучше, чем кажется.
И сон. В сессию я раньше сидела до трёх ночи и заболевала ровно к экзамену. Теперь ложусь до двенадцати, даже если не всё повторила, и как-то сдаю.